SalaYoga nace el 4 de noviembre del año 2014, tras una profunda necesidad de dar a conocer la práctica de yoga en la comunidad mulchenina.
Es un espacio que a través del acondicionamiento físico, mediante posturas corporales yoguica o en sanscrito conocidas como ``asanas’’ permite disfrutar de los nobles y magníficos beneficios que la práctica habitual y continua brinda. A lo largo de estos años nos hemos enfocado en trabajar dos estilos de Yoga, iniciando con una práctica de Hatha y manteniéndonos actualmente con Vinyasa yoga, un estilo dinámico y fluido en que se logra sincronizar el movimiento con la correcta respiración a través de Ujjayi Pranayama o conocida también como la respiración Victoriosa. Es desde ahí donde surge este ‘’ Bienestar en Movimiento’’. 

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Yoga Sutras de Patañjalí

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YOGA La mayoría de las personas en occidente conocemos primero Asana o posturas corporales y creemos que eso es yoga, pero lo cierto es que eso es solo una parte. Yoga está conformado por 8 Angas o ramas establecidas por un sabio llamado Patañjalí en su libro Yoga sutras ,   en el enumera y da a conocer en 196 aforismos divididos en 4 capítulos, '' lo esencial para el desarrollo del ser'' . Las 8 Angas del yoga  inician con códigos de conductas hacia los demás o el entorno y son llamados   YAMAS, en los Yamas esta Ahimsa la no violencia, Satya Verdad, Asteya no robar, Bramacharya Moderación y Aparigraha austeridad. Al practicar Yamas diariamente se logra sentir ‘’ amor compasivo por todos los seres vivos’’.   Luego están  NIYAMAS, estos son los códigos de conductas para sí mismos , es decir las actitudes que tenemos hacia nosotros. En ellos esta Saucha limpieza o pureza, Santosha contentamiento, Tapas autodisciplina,   Svadh...
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La respiración es un proceso fisiológico mecánico e involuntario del que además tenemos la dicha de poder controlar. En sánscrito lengua antigua, sagrada y clásica de la India ese control o extensión de la respiración recibe el nombre de Pranayama y es de gran importancia antes, durante y después de la ejecución de asanas o posturas yoguicas, en todos los ámbitos de nuestros días, desde que despertamos hasta cuándo vamos a dormir y aún después de eso, sin respiración no habría vida y sin Pranayama no tendría cabida la concentración, esa atención plena que logramos disfrutar cuando finalmente profundizamos en la inhalación y exhalación, pero no como un proceso automático que siempre está ahí, si no como aquello que nos conecta y trae devuelta al presente. En textos clásicos de Yoga se enfatiza que a través del pranayama este control o extensión del Prana la energía vital, se puede llegar a contemplar las emociones, identificándolas y teniendo plena consciencia de cada una de ellas. ...
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